Stadt Buchholz in der Nordheide

Das Heigln
hat seinen Namen von Heinz Heigl, der u.a. Sportlehrer und erfolgreicher Olympia-Trainer war. Seit 1963 wurde aus dem Sport die von Heinz Heigl entwickelte Konditionstherapie Methode Heigl – die Basis für das heutige Bewegungstraining Methode Heigl, die von ausgebildeten und geprüften Heigl-Lehrkräften deutschlandweit angeboten wird.

Das Bewegungstraining besteht aus Schwung-, Dehn-, Streck-, Kräftigungs-, Lauf- und Entspannungsübungen, wobei es mehr um Schwung und Lockerheit als um Kraft geht.
Von zentraler Bedeutung ist die Aufrichtung der Wirbelsäule und die allgemeine Verbesserung des seelischen, körperlichen und geistigen Befindens.

Bewegung ist Gesundheitspflege!
Mit Heigln wirken Sie Haltungsfehlern entgegen, bauen Verspannungen ab, erhalten oder verbessern Ihre Beweglichkeit, härten sich gegen Infektionskrankheiten ab und fühlen sich einfach rundherum wohl.
Eine Sportart für Jung und Alt!

Das Training findet bei nahezu jedem Wetter statt – nur Unwetter (Sturm, Gewitter) und Glatteis halten uns davon ab!

Lockere, sportliche und der Witterung angepasste Kleidung, Sport-, Turn- oder Joggingschuhe sind ideal, es darf aber auch jeder andere bequeme und absatzlose Schuh sein.

Bitte informieren Sie mich vor Kursbeginn über gesundheitliche Einschränkungen. Die Übungen können individuell angepasst werden.
„Jeder wie er kann!“ – Heigln ist Bewegung im Wohlfühlbereich.
Trotzdem nimmt jeder auf eigene Gefahr am Trainingsprogramm teil und sollte ggf. vorher Rücksprache mit seinem Arzt halten.

Nehmen Sie mein Kursangebot ohne den Zwang von monatlichen Festbeiträgen wahr :
Sie zahlen 4 EUR pro Person nur für die Trainingsstunden (je ca. 60 Min), an denen Sie teilnehmen.